随着入伏临近，天气变得越来越炎热了，酷暑难耐您会躲在室内逃避烈日暴晒。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同。有很多朋友对于2015什么时候入伏不是很了解。今年什么时候入伏?螺旋输送机厂家津昌小编给您全解一番：

初  伏：  2015年7月13日~7月22日 为头伏 10天
中  伏：  2015年7月23日~8月1日  为中伏 10天
闰中伏:   2015年8月 2日~8月11日 为闰中伏 10天
末  伏：  2015年8月12日~8月21日 为三伏 10天(末伏)

      我国各地因地域的不同，流行着在入伏的当天吃点什么的说法。比如在华北地区就有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的民间谚语。这种说法的产生，可能是在历史上的农耕时代，物质匮乏，缺少精米细面，伏期正值新麦收获不久，也许找个理由解解嘴馋吧？

     数伏养生，重在护阳。津昌提醒朋友们起居宜晚睡早起，并且中午睡眠很重要!夜晚睡觉空调温度不能太低。锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。饮食宜食苦，不宜多食冷饮。多进食碱性食物，可吃大腥大热之物。注意静息调心。40天时间请大家不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。愿君2015年的伏天舒心健康轻松度过！

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